Melhores horários para postar no Instagram para aumentar seu engajamento

Saber o melhor horário para postar no Instagram é fundamental para quem deseja se destacar na plataforma e atingir resultados expressivos. 

Com mais de 2 bilhões de usuários ativos, o Instagram oferece um enorme potencial de engajamento, mas saber quando postar faz toda a diferença para garantir que o seu conteúdo alcance o público certo no momento certo.

Neste artigo, você vai descobrir:

• A importância de postar na hora certa.
• Os horários gerais de maior engajamento.
• Os melhores horários para segmentos específicos.
• Dicas práticas para encontrar os horários ideais para o seu perfil.

Acompanhe e otimize sua estratégia para aproveitar ao máximo cada postagem!

Qual o melhor horário para postar no Instagram?

De maneira geral, estudos apontam que o período entre 14h e 15h durante os dias da semana é um dos momentos mais favoráveis para engajamento. 

Porém, essa não é uma regra fixa – horários ideais podem variar de acordo com dias da semana, comportamento do público e tipo de conteúdo.

Existem duas pesquisas bastante relevantes sobre o tema, a da SproutSocial e da Later, e elas possuem divergências entre si.

Instagram para ajudar na construção da sua estratégia de publicação:

SproutSocial (2024):

• Melhores dias: Terça e quarta-feira apresentam maior engajamento geral.
• Horários de pico:
  • Segunda-feira: das 11h às 14h.
  • Terça e quarta-feira: das 10h às 16h.
  • Quinta e sexta-feira: das 10h às 13h.
• Pior dia: domingo, devido ao baixo engajamento.

Later (2024):

• Melhores horários gerais: 9h-11h (durante a manhã).
• Destaques específicos:
  • Segunda, quarta e sábado: horários noturnos mostram picos de interação.
  • Quarta-feira: o melhor dia da semana.
  • Domingo: também o dia de menor engajamento, como confirmado por ambas as pesquisas.

Ambas as análises mostram um padrão comum: os melhores horários para postar coincidem com momentos em que as pessoas estão mais disponíveis para usar o Instagram, como pausas no trabalho ou nos estudos, períodos antes de dormir ou momentos de relaxamento no final de semana.

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Por que os horários variam entre estudos?

Embora os estudos sejam baseados em dados de milhões de usuários globais, é importante lembrar que eles oferecem um ponto de partida. 

O comportamento do público pode variar bastante dependendo do seu segmento de atuação, localização e até mesmo de eventos sazonais. 

Horários de pico de engajamento no Instagram por segmento

Saber os horários de pico de engajamento no Instagram por segmento pode facilitar na hora de adaptar sua estratégia de postagem para maximizar seus resultados. 

Cada setor tem particularidades e públicos com comportamentos distintos, o que significa que os melhores horários para uma loja de cosméticos, por exemplo, podem não ser os mesmos para uma organização educacional.

Confira os horários de maior engajamento para diferentes nichos:

Melhores horários para postar no Instagram para área de saúde

Os perfis da área de saúde, como clínicas, academias e marcas de bem-estar, costumam gerar maior engajamento durante a semana, em horários mais previsíveis.

• Horários ideais: terça-feira às 13h; terça a quinta-feira, das 9h às 16h.
• Melhores dias: terça a quinta-feira, com maior engajamento registrado.
• Piores dias: sábado e domingo, com as taxas mais baixas de interação.

Melhores horários para postar no Instagram para restaurantes

Restaurantes e negócios de alimentos devem apostar nos horários que antecedem as refeições, pois é quando o público está mais propenso a engajar com conteúdo visual de pratos e promoções.

• Horários ideais: segunda-feira às 11h; terça-feira às 10h; quarta-feira às 15h; quinta-feira às 11h.
• Melhores dias: Dias úteis (segunda a quinta-feira).
• Piores dias: finais de semana, quando a interação diminui significativamente.

Melhores horários para postar no Instagram para área de educação

Marcas relacionadas à educação, como escolas, cursos online e universidades, veem maior engajamento em horários relacionados ao público estudante e profissional.

• Horários ideais: segunda-feira às 20h; segunda a sexta-feira, das 11h às 16h.
• Melhores dias: segunda-feira apresenta os maiores picos de engajamento.
• Piores dias: domingo, com o menor índice de interação.

Melhores horários para postar no Instagram para organizações sem fins lucrativos

Esse segmento geralmente encontra os melhores resultados durante os dias úteis, quando as pessoas estão mais propensas a se conectar com projetos sociais, mas fora de horários comerciais de maior movimentação profissional.

• Horários ideais: Dias úteis (terça a sexta-feira), entre 12h e 17h.
• Melhores dias: terça-feira tem o engajamento mais alto para esse segmento.
• Piores dias: sábado, com baixíssima interação.

Melhores horários para postar no Instagram para área de tecnologia

Perfis de tecnologia, como startups, empresas de software ou fabricantes de dispositivos, têm picos de engajamento durante a semana em horários comerciais.

• Horários ideais: quarta-feira às 10h; quarta a sexta-feira, das 10h às 17h.
• Melhores dias: quartas e quintas-feiras são os melhores dias para postagens.
• Piores dias: domingo apresenta a menor taxa de engajamento.

Melhores horários para postar no Instagram para área de varejo

No varejo, o comportamento do consumidor é altamente influenciado pelos horários de descanso e lazer, especialmente nos finais de semana.

• Horários ideais: sábado às 11h e às 13h; segunda a sexta-feira, das 10h às 15h.
• Melhores dias: segunda-feira e sábado mostram melhores índices de engajamento.
• Piores dias: domingo tem os menores resultados.

Melhores horários para postar no Instagram para área de bens de consumo

Marcas que atuam com bens de consumo, como roupas e alimentos, veem maior interação em horários variados durante a semana.

• Horários ideais: quarta-feira às 15h; sábado às 10h; segunda a quinta-feira, das 10h às 15h.
• Melhores dias: quarta-feira destaca-se como o melhor dia para postagens.
• Piores dias: domingo, com engajamento consideravelmente menor.

Melhores horários para postar no Instagram para mídia e entretenimento

Empresas de mídia e entretenimento geralmente atraem maior engajamento fora do horário comercial, quando o público está mais relaxado e buscando lazer.

• Horários ideais: quinta-feira às 9h; quarta a sexta-feira, entre 8h e 10h.
• Melhores dias: quinta e sexta-feira apresentam os picos mais altos.
• Piores dias: sábado e domingo são os dias menos recomendados.

Embora os horários gerais sejam úteis como ponto de partida, cada público tem características específicas. 

Use ferramentas como Instagram Insights para entender quando seus seguidores estão mais ativos e ajuste suas postagens de acordo com os dados coletados.

Melhores horários para postar no Instagram por tipo de publicação

O tipo de conteúdo publicado no Instagram – seja Stories, Reels ou postagens no feed – desempenha um papel crucial na definição dos horários ideais para maximizar o engajamento. 

Cada formato tem características próprias que influenciam o comportamento do público e, consequentemente, os melhores horários para publicação. 

Confira as melhores práticas para cada tipo de publicação:

Melhores horários para postar no Instagram Stories

Os Stories têm uma dinâmica diferente dos posts no feed, oferecendo conteúdo visual que permanece disponível por 24 horas. 

Por isso, podem alcançar um público maior ao longo do dia, mas há horários que otimizam as visualizações e interações:

• Manhã: Entre 9h e 11h, quando as pessoas estão iniciando suas atividades.
• Horário de almoço: das 12h às 14h, durante pausas no trabalho ou nos estudos.
• Noite: Das 18h às 21h, quando os usuários relaxam e têm mais tempo livre para navegar.

Dica: Use os Stories para conteúdos interativos, como enquetes, perguntas e links para promoções ou artigos. Assim, você incentiva respostas rápidas e retém a atenção do público.

Melhores dias e horários para postar Reels no Instagram

Os Reels, sendo um formato voltado ao alcance orgânico, dependem ainda mais de estratégias de publicação bem definidas. Eles têm o potencial de alcançar não apenas seus seguidores, mas também novos públicos por meio da aba "Explorar". Estudos apontam:

• Horários gerais: das 10h às 13h, especialmente nos dias úteis.
• Dias de destaque: quartas e sextas-feiras apresentam os melhores resultados de engajamento.
• Horários alternativos: publicações entre 18h e 21h também têm bons índices de visualização, especialmente para públicos mais jovens.

Dica: Use tendências e sons populares para aumentar o alcance dos seus Reels. Combine isso com os horários de maior engajamento para maximizar a visibilidade.

Veja também: Como criar loja no Instagram: Guia Completo

Melhores horários para postar no feed

Embora o feed seja a base do Instagram, ele é impactado diretamente pelo algoritmo, que prioriza o engajamento inicial. Por isso, os horários mais recomendados são:

• Manhã: Entre 9h e 11h, aproveitando o início do dia.
• Horário comercial: Das 12h às 14h, durante o intervalo do trabalho.
• Fim da tarde/noite: Das 18h às 20h, quando as pessoas estão mais relaxadas.

Dica: Publique no feed com legendas envolventes e chamadas para ação (CTAs) que incentivem curtidas, comentários e compartilhamentos. Isso aumenta as chances de o conteúdo ganhar destaque no algoritmo.

Por exemplo, se você vender produtos de autocuidado em uma loja online (velas, óleos essenciais etc.) você pode postar uma imagem relacionada e uma boa legenda poderia ser: 

Legenda:
"Que tal transformar sua noite em um momento só seu? 🕯️✨
Acenda uma vela, relaxe e deixe o stress do dia derreter junto com a cera. 🌿
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Comente abaixo: qual o aroma perfeito para o seu momento de paz? 💬"

Cada formato de conteúdo tem um comportamento diferente no Instagram, e entender os melhores horários para cada um deles ajuda você a criar uma estratégia mais eficaz. 

Ao ajustar sua programação de postagens de acordo com o formato, você maximiza o alcance e o engajamento em todos os níveis.

Por que é importante publicar no horário certo?

O horário de publicação no Instagram pode ser decisivo para o sucesso das suas postagens. 

Isso porque o algoritmo do Instagram é programado para priorizar conteúdos que geram engajamento rapidamente, como curtidas, comentários, compartilhamentos e salvamentos. 

Quando você publica no momento em que sua audiência está mais ativa, as chances de interação imediata aumentam, e isso sinaliza ao algoritmo que sua postagem é relevante, ampliando o alcance para mais pessoas.

Além disso, entender o comportamento do usuário é essencial para ajustar essa estratégia. Cada público tem hábitos de consumo digital diferentes, e fatores como faixa etária, rotina e até localização geográfica influenciam os horários de maior atividade no Instagram. 

Alguns exemplos incluem:

• Pausas no trabalho: durante o horário de almoço (entre 11h e 14h), muitas pessoas aproveitam para acessar o aplicativo.
• Pós-expediente: no início da noite (entre 18h e 21h), o Instagram se torna uma das principais formas de entretenimento após um dia de trabalho.
• Público jovem: adolescentes e jovens adultos, em sua maioria, utilizam o Instagram de forma mais constante ao longo do dia, sem restrições tão rígidas.

Outro ponto importante é a recência, que ainda é um fator relevante no algoritmo. 

Postagens recentes têm maior chance de aparecer no feed de seguidores do que conteúdos mais antigos. 

Ao publicar no horário em que sua audiência está online, você maximiza a probabilidade de que sua postagem seja exibida no topo do feed, gerando maior visibilidade e engajamento.

Portanto, publicar na hora certa é mais do que uma recomendação – é uma estratégia que pode determinar o sucesso ou o fracasso das suas ações no Instagram. 

Com a combinação certa de testes e análise de dados, você poderá identificar os momentos ideais para atingir sua audiência e aproveitar o potencial máximo da plataforma.

Leia mais: 

• Como criar loja no Instagram
• Como Vender no Instagram: Guia Simplificado com 16 Dicas Essenciais

Como estabelecer o melhor horário para postar no seu Instagram pessoal?

Descobrir o melhor horário para postar no seu Instagram pessoal exige mais do que seguir horários gerais. 

O ideal é usar ferramentas e análises para personalizar sua estratégia, levando em conta as características específicas do seu público. 

Além disso, você deve medir o impacto das suas ações com uma certa frequência, afinal, seguir horários recomendados é apenas uma das partes essenciais para melhorar seu engajamento. 

A seguir, você entende como estabelecer o melhor horário para você e como mensurar se a sua estratégia está trazendo resultados.

1. Use o Instagram Business para entender seu público e sua rotina

Converter seu perfil para uma conta comercial com o Instagram para Empresas é um passo essencial para quem deseja aproveitar o máximo do Instagram. 

Com o Instagram Insights, você pode analisar:

• Comportamento do público: Descubra os horários e dias em que seus seguidores estão mais ativos, identificando padrões específicos.
• Demografia e localização: Entenda onde estão seus seguidores e como o fuso horário pode influenciar no engajamento.
• Interações anteriores: Avalie as métricas de alcance e engajamento de publicações passadas para ajustar sua estratégia de horários.
• Alcance: Número total de pessoas que visualizaram sua publicação.
• Engajamento: Curtidas, comentários, salvamentos e compartilhamentos.
• Impressões: Quantas vezes o conteúdo foi exibido, incluindo repetições para o mesmo usuário.

Essa ferramenta centraliza tudo o que você precisa para conhecer melhor sua audiência e refinar seu planejamento.

Como acessar as informações do Instagram Insights?

Para visualizar o Instagram Insights no seu celular, siga estes passos:

1. Acesse seu perfil comercial e toque em "Painel Profissional". Alternativamente, você pode clicar no ícone de três linhas horizontais no canto superior direito e selecionar "Insights".
2. Em seguida, toque em "Total de seguidores".
3. Na seção "Seguidores", role até o fim da tela para visualizar os dias e horários em que seu público está mais ativo e engajado com suas publicações.

2. Crie um histórico de desempenho

Mantenha um registro semanal ou mensal das suas postagens e seus respectivos resultados.

Você pode usar ferramentas como o UNUM, que oferece o recurso "Best Time to Post", ou criar uma planilha simples para acompanhar:

• Data e hora da publicação.
• Tipo de conteúdo (foto, vídeo, carrossel, Reels, Stories).
• Interações recebidas (curtidas, comentários, salvamentos e compartilhamentos).
• Observações específicas (ex.: "publicado durante feriado" ou "som com tendência em Reels").

Ao longo do tempo, você verá padrões claros de quais horários funcionam melhor para o seu público.

3. Acompanhe testes A/B

Uma maneira prática de identificar os melhores horários é realizar testes A/B, onde você publica o mesmo tipo de conteúdo em horários diferentes. Por exemplo:

• Poste um conteúdo similar às 10h em um dia e às 19h em outro.
• Compare as métricas de engajamento (alcance, curtidas, etc.) para determinar qual horário gerou melhores resultados.
• Repita os testes por algumas semanas para garantir consistência nos dados.

Medir o impacto dos horários não só ajuda a aumentar o engajamento, como também otimiza seus esforços. 

Com dados claros, você investe energia nos horários mais produtivos, economizando tempo e maximizando resultados.

4. Teste diferentes horários e analise resultados

Nem sempre os horários recomendados funcionam para todos os perfis. 

Por isso, realizar testes é muito importante para identificar o que realmente funciona para o seu público:

• Escolha horários variados (manhã, tarde e noite) e poste conteúdos semelhantes durante algumas semanas.
• Analise os resultados com base em métricas como curtidas, comentários, salvamentos e alcance.
• Registre os dados em uma planilha ou ferramenta de gestão para identificar padrões consistentes.

Os testes permitem que você adapte sua estratégia com base em dados reais, garantindo melhores resultados.

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Dica: esteja atento ao fuso horário do seu público

Saber o fuso horário do seu público é um fator importante para maximizar o engajamento no Instagram, especialmente se você deseja atingir pessoas em diferentes regiões do Brasil ou até em outros países.

O Brasil tem quatro fusos horários, o que significa uma diferença de até 4 horas entre as regiões. Por exemplo:

• Quando é 12h em Brasília, já são 13h em Fernando de Noronha, mas ainda é 11h em Manaus e 10h no Acre.

Essa diferença pode impactar o desempenho das postagens, já que um conteúdo publicado no horário de pico de uma região pode ser menos eficiente para outra. 

Por isso, se o seu público está espalhado pelo país, é importante considerar horários que atendam diferentes regiões.

Além disso, se você mora no Brasil, mas quer alcançar um público internacional, ou vive em outro país e deseja impactar usuários brasileiros, os fusos horários são ainda mais importantes. 

Nesse caso:

• Identifique o fuso horário predominante do seu público: Por exemplo, se você está nos Estados Unidos, mas a maioria dos seus seguidores é do Brasil, ajuste suas postagens para horários de maior engajamento no Brasil e vice versa.
• Use ferramentas de agendamento: Além de contas profissionais conseguirem fazer isso diretamente pelo app do Instagram, plataformas como Later ou Hootsuite permitem programar publicações.

Para verificar a localização do público que mais acessa seu conteúdo:

Verifique a localização do seu público no Instagram Insights, na aba "Seguidores". Essa funcionalidade mostra as cidades e países onde seus seguidores estão concentrados, ajudando a ajustar os horários de postagem para maximizar o alcance.

5. Fique atento ao comportamento sazonal

O comportamento do público no Instagram não é estático. 

Ele pode variar significativamente de acordo com a época do ano, feriados, eventos importantes e até mesmo as estações. 

Por isso, ajustar sua estratégia sazonalmente pode garantir que suas postagens continuem relevantes e impactantes.

Por exemplo:

• Feriados e datas comemorativas: eventos como Black Friday, Natal e Dia das Mães geralmente aumentam a atividade no Instagram, especialmente para marcas que aproveitam essas datas para promoções ou campanhas específicas.
  • Durante a Black Friday, postagens no início da manhã ou a noite podem ser mais estratégicas, já que muitos consumidores estão buscando ofertas logo cedo ou ao fim do dia.
• Estações do ano: as preferências do público também mudam conforme o clima e as atividades sazonais.
  • No verão, conteúdos postados à noite podem ter melhor desempenho, já que muitas pessoas aproveitam o dia ao ar livre.
  • No inverno, o público tende a estar mais ativo durante o dia, já que as atividades ao ar livre diminuem.
• Calendário escolar e profissional: períodos de volta às aulas e recessos escolares impactam especialmente os segmentos de educação e entretenimento. Já para o mercado corporativo, postagens em janeiro (início de ano fiscal) ou setembro (pós-férias) podem gerar maior engajamento.

Ajustar sua estratégia conforme o calendário e os hábitos sazonais do público ajuda você a maximizar o engajamento e aproveitar ao máximo as oportunidades de marketing. 

Além disso, estar atento a essas variações demonstra que sua marca entende e acompanha as necessidades do público.

6. Monitore a concorrência para insights adicionais

Observar os horários em que perfis semelhantes ao seu publicam pode fornecer pistas valiosas sobre os melhores momentos para postar. 

Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:

Acompanhe os perfis concorrentes

Siga marcas ou criadores do mesmo nicho que você e fique atento:

• Aos horários em que eles publicam conteúdo no feed, Stories e Reels.
• Aos tipos de postagens que obtêm mais interações (comentários, curtidas, compartilhamentos).
• Aos dias da semana em que eles parecem estar mais ativos.

Analise os padrões de engajamento visíveis

Ao clicar em postagens de concorrentes, observe o horário exato da publicação e o número de interações (curtidas e comentários) recebidas. 

Compare isso com as postagens feitas em outros horários para identificar padrões de engajamento.

Use ferramentas de análise da concorrência

Existem ferramentas gratuitas e pagas que ajudam a monitorar a atividade de perfis concorrentes no Instagram. 

Algumas opções úteis incluem:

• Instagram Profile Analyzer (Path Social): Fornece gratuitamente informações sobre qualquer perfil, incluindo taxa de engajamento, crescimento de seguidores e desempenho de postagens.
• Social Blade: Embora tenha planos pagos, a versão gratuita oferece insights básicos sobre crescimento de seguidores e atividades de perfis.
• Brand24: Monitora menções e tendências, ajudando você a entender como o mercado percebe concorrentes e temas do seu nicho.

Essas ferramentas ajudam a comparar a performance de concorrentes e a ajustar sua estratégia com base em dados reais, mesmo sem investir em soluções avançadas.

Confira como recuperar e proteger sua conta profissional no Instagram

Observe tendências nos comentários

Avalie o que os seguidores da concorrência estão comentando em postagens de maior engajamento. 

Isso pode indicar os horários em que a audiência está mais ativa e interessada.

Crie um cronograma de observação

Dedique um período semanal para registrar horários e métricas de publicações de concorrentes. 

Anote os horários, tipos de conteúdo e níveis de engajamento em uma planilha. 

Depois, compare com os seus resultados para ajustar sua estratégia.

7. Use ferramentas e aplicativos para otimizar sua estratégia

Contar com ferramentas dedicadas para análise e agendamento pode simplificar o gerenciamento do Instagram, economizando tempo e permitindo que você aproveite ao máximo os horários de maior engajamento. 

Veja algumas das opções disponíveis:

Ferramentas recomendadas

• UNUM (Gratuito e pago): ferramenta ideal para planejar o feed do Instagram e identificar os melhores horários para postagem com base nas interações anteriores.
• Later (Gratuito e pago): perfeito para agendamento de postagens e obtenção de insights sobre engajamento, além de sugerir horários ideais para o seu público.
• Hootsuite (Gratuito e pago): plataforma robusta para agendamento e monitoramento de redes sociais. Também permite a análise de engajamento.
• Instagram Insights: Para quem já utiliza uma conta comercial, o Insights pode complementar sua estratégia, fornecendo dados sobre os horários em que seus seguidores estão mais ativos.

Cada ferramenta tem suas vantagens, então escolha aquela que atende às suas necessidades. 

Por exemplo, para gerenciar múltiplas redes sociais, considere Hootsuite.

Agora, se você deseja apenas planejar seu feed e descobrir horários, o UNUM pode ser suficiente.

Otimize suas vendas no Instagram com uma loja online grátis

Agora que você identificou os melhores horários para postar no Instagram, é importante complementar sua estratégia com uma plataforma de vendas online eficiente. 

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Ao combinar o engajamento obtido nas redes sociais com uma loja virtual bem estruturada, você tem a oportunidade de converter seguidores em clientes.

Além de atingir seu público nos momentos de maior atividade, você proporciona meios acessíveis e variados para facilitar compras, potencializando assim os resultados do seu negócio.